“요즘은 감정이 너무 지치고 무뎌진 기분이에요.”“누군가가 기분이 안 좋으면, 그게 꼭 내 탓 같아요.”혹시 이런 생각을 자주 하시나요?당신은 감정적으로 ‘예민하다’는 말을 들은 적 있진 않나요?감정에 쉽게 동요되고, 타인의 기분에 과도하게 반응하며, 늘 나보다 남의 마음이 우선인 사람들.이런 사람을 우리는 흔히 *감정 소진형 인간*이라고 부릅니다. 흔히는 방전형 인간이죠.나는 왜 감정 소진형 인간이 되었을까?다른 사람의 표정, 말투에 민감하게 반응한다.내 감정보다 타인의 감정이 우선이다.늘 타인을 배려하지만, 정작 나는 돌보지 못한다.“나는 왜 이렇게 예민하지?” 자책하게 된다.이런 경향은 성격 문제나 단순한 예민함의 문제가 아니라 대부분은 오랜 시간 동안 형성된 감정 습관이고,어떤 사람들에게는 타고난..
